Студия йоги PROSTO

ЙОГА РАСТЯЖКА ФИТНЕС

-Занятия в мини-группах
-Индивидуальный и бережный подход
-Профессиональные преподаватели

Возможность заниматься разово или по абонементу на любое количество занятий

НАШИ ЗАНЯТИЯ

Изображение

ХАТХА ЙОГА

Занятия хатха йогой подарят гармонию и улучшат работу всего организма: вы станете сильнее и пластичнее.

На классах мы работаем с дыханием и концентрацией, грамотно укрепляем и вытягиваем мышцы, а также улучшаем подвижность суставов.

Хатха йога - это работа как с физическим, так и с ментальным состоянием.
Изображение

РАСТЯЖКА

Растяжка способствует хорошему самочувствия, ускорению обмена веществ и улучшению подвижности суставов.

Идеально подойдёт тем, кто хочет получить королевскую осанку, стать гибче и почувствовать лёгкость в теле.
Изображение

ФУЛ БОДИ

Занятие, направленное на восстановление рельефа , красоты и здоровья .

Комплексное восстановление всего тела под присмотром профессионального тренера.

Индивидуальный подход к каждому ученику!


Изображение

ЙОГА НИДРА

Древняя техника релаксации, известная как йогический сон.

Занятие подойдёт тем, кто хочет обрести спокойствие, лучше узнать себя, а также расслабить ум и тело.


Изображение

КУНДАЛИНИ ЙОГА

Вид йоги, направленный на совершенствование
внутреннего мира.

Занятия включают в себя физические упражнения и дыхательные техники, но главная цель - это пробуждение внутренней энергии, раскрытие возможностей личности, самосовершенствование и путь к гармонии с собой.





Изображение

ПИЛАТЕС

Система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.

Большая часть тренировки проходит на полу. Основное внимание уделяется проработке мышц пресса, спины, ягодиц и бедер. Часто требуется опираться на руки, поэтому они тоже включаются в работу и приходят в тонус.

Акцент в пилатесе стоит не на количестве выполненных упражнений, а на их качестве. Поэтому тренировка проходит в медленном темпе, с концентрацией на ощущениях.




Первое занятие
от 300 р!
Запишитесь уже сейчас!

Расписание

Вторник
9:00 - Хатха-йога , продвинутый уровень (1,5 часа), Екатерина

10:30 - Йога для женского здоровья + здоровая спина (час), Екатерина


19:00 - Хатха-йога , любой уровень
(1,5 часа), Екатерина

20:30 - Растяжка (все тело), ​​любимый уровень (час), Екатерина

среда
17:00 - Йога Кундалини, любой уровень (час), Ольга

18:00 -
Хатха-йога , любой уровень (час), Наталья

19:00 - Йога-Нидра (час), Наталья
Четверг
7:30 - утренняя бодрящая хатха йога , любой уровень (час), Екатерина

9:00 - Хатха-йога , продвинутый уровень (1,5), Екатерина

10:30 - Хатха-йога , любой часовой уровень
(1.5), Екатерина

19:00 - Хатха йога , любой уровень
(1.5), Екатерина

20:30 - Растяжка часа (всё тело), ​​любимый уровень (час), Екатерина
Пятница
19:00 - Хатха-йога , любой уровень
(1,5 часа), Екатерина
Суббота
11:00 - Хатха-йога , любой уровень (1,5ч), Наталья
Воскресенье
9:00 - Йога Кундалини, любой уровень (1,5ч), Ольга

11:00 -
Хатха-йога , любой уровень (1,5ч), Екатерина

СКИДКА 10% на абонементы
в сентябре и октябре!

Цены на абонементы

Мы также можем собрать индивидуальный абонемент по Вашему графику
на любое количество занятий

Скидка 10% на первый абонемент

Пробное занятие
Вы можете подойти на пробное занятие по каждому направлению

300 р - часовое занятие
400 р - занятие на 1.5 часа
600 р - занятие Кундалини йогой
300-600 ₽

 
2 занятия по часу
Абонемент на месяц
1200 ₽
2 занятия по 1.5 часа
Абонемент на месяц
1500 ₽
4 занятия по часу
Абонемент на месяц
2200 ₽
4 занятия по 1.5 часа
Абонемент на месяц
2800 ₽
8 занятий по часу
Абонемент на месяц
4000 ₽
8 занятий по 1.5 часа
Абонемент на месяц
5200 ₽
12 занятий по часу
Абонемент на месяц
5760 ₽
12 занятия по 1.5 часа
Абонемент на месяц
7200₽
2 занятия по 1.5 часа, Кундалини йога
Абонемент на месяц
2000 ₽
4 занятия по 1.5 часа, Кундалини йога
Абонемент на месяц
3800 ₽
8 занятия по 1.5 часа, Кундалини йога
Абонемент на месяц
7200 ₽

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

1 час
650 ₽ 

1,5 часа
800 ₽ 

1,5 часа, Кундалини йога
1100 ₽ 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

1 час
2500 ₽ 

1,5 часа
3000 ₽ 

4 занятия по часу
8500 ₽
4 занятия по 1,5 часа
10000 ₽

Запишитесь на первое занятие

Контакты

Изображение
Щёлково, Советская 65
Щёлково, Советская 65