Миссия студии йоги PROSTO
Наша миссия — помочь каждому найти гармонию через практику йоги. Мы предлагаем индивидуальный и бережный подход к каждому ученику, вне зависимости от уровня подготовки.
Наши преподаватели
  • Екатерина Панкова
    • Сертифицированный тренер по хатха-йоге
    • Личная практика более 6 лет, стаж работы более 3-х лет
    Подход Екатерины — тренировки без насилия над собой: бережно, комфортно и вдумчиво. Работа с болью в спине, скованностью в теле, сутулостью, слабыми и уставшими мышцами, а также с женским здоровьем и мышцами тазового дна.
    Екатерина поможет вернуть Вашему телу подвижность, ощущение баланса, а также спокойствие в голове.

    Занятия с Екатериной включают:
    • Суставную разминку всего тела
    • Упражнения на укрепление и вытяжение всего тела
    • Дыхательные техники и техники расслабления (на занятиях хатха-йогой)
  • Наталья Чистякова
    • Сертифицированный инструктор по йоге
    • Чемпионка России по артистической йоге
    • Личная практика 20 лет, стаж преподавания 16 лет
    Занятия с Натальей включают в себя:

    • разминку для всех суставов и групп мышц
    • упражнения для укрепления пресса, рук, ног, спины и т.д.
    • динамичные виньясы, заряжающие энергией, запускающие очистительные процессы в организме
    • статичные позы, стабилизирующие ум
    • асаны, способствующие омоложению и регенерации всего тела
    • очистительное дыхание
    • дыхательные и медитативные практики для расслабления тела, успокоения ума и гармонизации внутреннего состояния

Расписание занятий

Все группы с Натальей подходят для мужчин и женщин, 18+
Все группы с Екатериной только для женщин, 18+
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПОНЕДЕЛЬНИК
9:30 (1 час) Хатха-йога, Наталья

18:00 (1,5 часа) Хатха-йога, Наталья

19:30 (1 час) Хатха-йога, Наталья
ВТОРНИК
ВТОРНИК
19:00 (1,5 часа) Хатха-йога, Екатерина

20:30 (1 час) Умная растяжка / Пилатес, Екатерина
СРЕДА
СРЕДА
9:30 (1 час) Хатха-йога, Наталья

18:00 (1,5 часа) Хатха-йога, Наталья

19:30 (1 час) Хатха-йога, Наталья
ЧЕТВЕРГ
ЧЕТВЕРГ
19:00 (1,5 часа) Хатха-йога, Екатерина

20:30 (1 час) Умная растяжка / Пилатес, Екатерина
ПЯТНИЦА
ПЯТНИЦА
9:30 (1 час) Хатха-йога, Наталья

19:00 (1,5 часа) Хатха-йога, Екатерина
СУББОТА
СУББОТА
10:00 (1 час) Йога-терапия / Здоровая спина, Наталья

11:00 (1,5 часа) Хатха-йога
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00 (1 час) Хатха-йога, Екатерина

11:00 (1.5 часа) Хатха-йога, Екатерина
Записаться на занятие
Тарифы
Мы также можем собрать индивидуальный абонемент по вашему графику на любое количество занятий

Скидка 10% на первый абонемент
Пробное занятие
Для тех, кто впервые в студии
400-500 ₽
400 ₽ часовое занятие
500 ₽ полуторачасовое занятие
Разовое занятие (1 час)
Единоразовое посещение
750 ₽
Разовое занятие (1.5 часа)
Единоразовое посещение
900 ₽
2 занятия по часу
Абонемент действует в течение месяца
1400 ₽
2 занятия по 1,5 часа
Абонемент действует в течение месяца
1700 ₽
4 занятия по часу
Абонемент действует в течение месяца
2500 ₽
4 занятия по 1.5 часа
Абонемент действует в течение месяца
3100 ₽
8 занятий по часу
Абонемент действует в течение месяца
4500 ₽
8 занятий по 1.5 часа
Абонемент действует в течение месяца
5800 ₽
12 занятий по часу
Абонемент действует в течение месяца
6400 ₽
12 занятий по 1.5 часа
Абонемент действует в течение месяца
8000 ₽
Индивидуальные тренировки
Для тех, кто хочет больше внимания тренера и не готов подстраиваться под расписание
1 час
2500 ₽
1.5 часа
3000 ₽
4 занятия по часу
8500 ₽
4 занятия по 1.5 часа
10000 ₽
Отзывы
Контакты
Адрес: Щёлково, Советская 65
Телефон: 8 (977) 449-59-76
Telegram: @pankusha_ki
Telegram
 WhatsApp
Made on
Tilda